ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਜ ਵਾਲੀ ਮਹਿਮਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਟੂਲਜ਼ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪਵਿੱਤਰ ਤਾਲੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਲਚਕੀਲਾ, ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਹੈ.
-
ਕੋਮਲ ਸਫਾਈ: ਇੱਕ ਕੋਮਲ, ਸਲਫੇਟ-ਫ੍ਰੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਟਾਏ ਬਿਨਾਂ ਸਾਫ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੱਧ ਧੋਣਾ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਖੋਪੜੀ, ਸੁੱਕੇ ਸਿਰੇ, ਜਾਂ ਰੰਗ-ਸਲੂਕ ਕੀਤੇ ਵਾਲ ਹਨ.
-
ਸ਼ਰਤ ਨਿਯਮਿਤ ਸ਼ਰਤ: ਨਮੀ ਨੂੰ ਭਰਨ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਨਰਮਾਈ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਇਕ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੱਧ-ਲੰਬਾਈ ਤੋਂ ਅੱਧ ਲੰਬਾਈ ਤੋਂ ਉਜਾੜ ਲਗਾਓ. ਕੋਮਲ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸ਼ੌਫਟ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ.
-
ਸੀਮਿਤ ਗਰਮੀ ਦੀ ਹੱਦ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਵਾਲ ਕਟਲਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖੁਸ਼ਕ, ਬਗਾਵਤ, ਅਤੇ ਵੰਡ ਦੇ ਅੰਤ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਗਰਮ ਸੰਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੈਟ ਆਈਰਨਜ਼, ਕਰਲਿੰਗ ਦੇ ਵਾਰਲਾਂ, ਅਤੇ ਉਡਾਉਣ ਵਾਲੇ ਡ੍ਰਾਇਅਰਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਗਰਮੀ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੀਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟੈਂਟ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਘੱਟ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚੋ.
-
ਹਵਾ ਸੁਕਾਉਣ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ: ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਤੋਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹਵਾ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਗਲੇ ਲਗਾ ਕੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਤੋਂ ਬਰੇਕ ਦਿਓ. ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਕੱ que ੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਗੜ ਜਾਂ ਫਰਾਈਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਨਮੀ ਜਾਂ ਸੂਤੀ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਾਈਬਰ ਤੌਲੀਏ ਜਾਂ ਸੂਤੀ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
-
ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ: ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਾਂਗ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਫਟ ਦੇ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਰੰਗਤ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ ਟੋਪੀ ਪਹਿਨ ਕੇ ਜਾਂ ਆਈਵੀ ਫਿਲਟਰ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ. ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਕਰੀਮ, ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਰਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਯੂਵੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਧਾਰਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
-
ਅੰਦਰੋਂ ਪੋਬੂ: ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਾਲ ਅੰਦਰੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਵਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਲਤੂ ਬਣਾਓ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਲਮਨ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬੀਜ, ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ, ਅਤੇ ਉਗ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
-
ਨਿਯਮਤ ਰੂਪਾਂ: ਨਿਯਮਤ ਤਿਮਾਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਨੁਕਸਾਨੇ ਜਾਂ ਸਪਲਿਟ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਰ 8-12 ਹਫਤਿਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰਿਮ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿਓ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਨਿਯਮਤ ਤਿਮਾਹੀ ਇਸ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ.
ਸਿੱਟਾ: ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖਿਸਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਰਹੇ. ਕੋਮਲ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਕੰਡੀਸ਼ਨਲਿੰਗ ਤੋਂ ਅੰਦਰੋਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਨਾਲ ਚਮਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ sh ਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ.
