ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸੌਣ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਸੌਣ ਦੇ: ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇਕ ਆਮ ਵਰਤਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਦੇਰ ਰਾਤ ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਤੈਰਾਕਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਲੱਗਦੇ ਲੱਗ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸੁੱਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਲਾਭ ਅਤੇ ਕਮੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਲਾਭ ਅਤੇ ਕਮੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਓ ਆਪਾਂ ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਤਾਲੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੀਏ.

ਡੋਸ:

1. ਮਾਈਕਰੋਫਾਈਬਰ ਟੂਵੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਈਕਰੋਫਾਈਬਰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੈਟ ਕਰੋ. ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਾਈਬਰ ਤੌਲੀਏ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਹਨ ਅਤੇ ਰਗੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਰੇਕੇਜ ਅਤੇ ਫਰੂਜ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.

2. ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਡੀਟੰਗਲ: ਆਪਣੇ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਗੰ ols ਾਂ ਅਤੇ ਟੌਂਗਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਹਟਾਓ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਈਡ-ਟੂਥ ਕੰਘੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਡੀਟੰ ਅਗਾਸ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੋਟਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤਕ ਕੰਮ ਕਰੋ.

3. ਛੱਡੋ-ਇਨ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ: ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁੱਕੇ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੁੱਟੀ-ਕਾਰਕ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਨਮੀਦਾਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

4. ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲਜ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ: ਰਗਿਸਤਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਝੁਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ loose ਿੱਲੀ ਬੁੰਨ ਜਾਂ ਪਨੀਟੇਲ ਪਹਿਨਣਾ ਮੰਨੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

5. ਰੇਸ਼ਮ ਜਾਂ ਸਾਟਿਨ ਪਿਲੋਕਸਾਂ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ: ਸੂਤੀ ਪਾਲੀਓਕੇਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਰੇਸ਼ਮ ਜਾਂ ਸਾਟਿਨ ਪਾਲੀਓਕਾਸਸ ਵਰਲਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਰਗੜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਰੇਸ਼ਮ ਜਾਂ ਸਾਟਿਨ ਸਿਰਹਾਣਾ 'ਤੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ

ਡੌਟ:

1. ਤੰਗ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ: ਤੰਗ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ, ਕਲਿੱਪਾਂ ਜਾਂ ਬੈਂਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨਰਮ ਅਤੇ loose ਿੱਲੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.

2. ਗਰਮੀ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਛੱਡੋ: ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲ ਡ੍ਰਾਇਅਰਸ, ਫਲੈਟ ਆਈਰਨਜ਼, ਜਾਂ ਕਰਲਿੰਗ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਟੂਲਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਗਰਮੀ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਫੁੱਟ ਦੇ ਸਿਰੇ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

3. ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਓ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਸਿੱਲ੍ਹੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸੁੱਤਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਜਲ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਡਾਂਰੂ ਜਾਂ ਫੰਗਲ ਸੰਕ੍ਰਮਿਣ ਦੇ ਮੁੱਦੇ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਗਿੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਹੀਟ ਸੈਟਿੰਗ 'ਤੇ ਇਕ ਧੁੰਦ ਵਾਲੀ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

4. ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਰੋ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟਾਸਿੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੋੜਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟੰਗਲਿੰਗ ਅਤੇ ਤੋੜ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਰੇਸ਼ਮ ਜਾਂ ਸਤਿਨ ਹੇਅਰ ਬੋਨਟ ਜਾਂ ਸਕਾਰਫ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

5. ਓਵਰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਧੋਣਾ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲਾਂ ਤੋਂ ਪੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ 2-3 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਧੋਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਡੋਜ਼ ਅਤੇ ਕੀ ਨਾ ਕਰ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵੱਖੋ ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਕੇਅਰ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਸੁੰਦਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.