เจตเจพเจฒเฉ€เจ…เจฎ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‰เจคเจธเจผเจพเจนเจค เจ•เจฐเฉ‹: เจชเจคเจฒเฉ‡ เจตเจพเจฒ เจ•เจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจฌเจฃเจฆเฉ‡ เจนเจจ

เจ•เฉ€ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจชเจคเจฒเฉ‡, เจ•เจฎเจœเจผเฉ‹เจฐ เจตเจพเจฒเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจธเฉฐเจ˜เจฐเจธเจผ เจ•เจฐเจจ เจคเฉ‹เจ‚ เจฅเฉฑเจ• เจ—เจ เจนเฉ‹ เจœเฉ‹ เจซเจฒเฉˆเจŸ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเฉ‹? เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจฒเฉ‡ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉ‹. เจชเจคเจฒเฉ‡ เจตเจพเจฒ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจฌเจนเฉเจค เจธเจพเจฐเฉ‡ เจฒเฉ‹เจ• เจ…เจ•เจธเจฐ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ†เจช เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจพเจฒเฉ€เจ…เจฎ เจจเฉ‚เฉฐ เจœเฉ‹เฉœเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจจเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจคเจพเจฒเฉ‡ 'เจคเฉ‡ เจ‰เจ›เจพเจฒ เจฆเจฟเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ เจฆเฉ€ เจญเจพเจฒ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ. เจ–เฉเจธเจผเจ•เจฟเจธเจฎเจคเฉ€ เจจเจพเจฒ, เจธเจนเฉ€ เจคเจ•เจจเฉ€เจ•เจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจคเจชเจพเจฆเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ, เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจตเจพเจฒเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจฟเจจเจพเจ‚ เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจฒเฉฐเจ—เจฃ เจฒเจˆ เจฒเฉฐเจ—เฉœเฉ‡ เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจฆเจฒ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹. เจ‡เจธ เจ—เจพเจˆเจก เจตเจฟเฉฑเจš, เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจธเจผเฉ‡เจตเจฟเฉฐเจ— เจตเจพเจฒเฉ€เจ…เจฎ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‰เจคเจธเจผเจพเจนเจค เจ•เจฐเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ•เฉเจ เจ•เฉ‹เจธเจผเจฟเจธเจผเจพเจ‚-เจ…เจคเฉ‡ เจŸเฉˆเจธเจŸ เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจธเฉเจเจพเจ†เจ‚ เจฆเฉ€ เจชเฉœเจšเฉ‹เจฒ เจ•เจฐเจพเจ‚เจ—เฉ‡.

  1. เจตเจพเจฒ เจ•เจŸเจตเจพเจ‰เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจธเจนเฉ€ เจตเจพเจฒเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจšเฉ‹เจฃ เจ•เจฐเฉ‹: เจตเจพเจฒเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจฌเฉเจจเจฟเจ†เจฆ เจ‡เจ• เจšเฉเจฃเฉ€ เจนเฉ‹เจˆ เจตเจพเจฒ เจ•เจŸเจฃเฉ€ เจจเจพเจฒ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ. เจธเจŸเจพเจˆเจฒเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจšเฉ‹เจฃ เจ•เจฐเฉ‹ เจœเฉ‹ เจชเจฐเจคเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจŸเฉˆเจ•เจธเจŸ เจจเฉ‚เฉฐ เจœเฉ‹เฉœเจฆเฉ‡ เจนเจจ, เจ•เจฟเจ‰เจ‚เจ•เจฟ เจ‡เจน เจธเฉฐเจ˜เจฃเฉ‡, เจซเฉเฉฑเจฒเจ…เจฐ เจตเจพเจฒเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจญเจฐเจฎเจพเจ‰เจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ. เจ‡เจ• เจ•เจพเจฒเฉ€ เจฆเฉ‡ เจตเจพเจฒเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจธเจฒเจพเจน เจฎเจธเจผเจตเจฐเจพ เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเจš เจฎเจพเจนเจฐ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจตเจพเจฒเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจ•เจฟเจธเจฎ เจ…เจคเฉ‡ เจšเจฟเจนเจฐเฉ‡ เจฆเฉ€ เจธเจผเจ•เจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉ‚เจฐเจพ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจชเจคเจฒเฉ‡ เจตเจพเจฒเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เฉฐเจฎ เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเจš เจฎเจพเจนเจฐ เจนเจจ.

  2. เจนเฉ‹ เจฐเจนเฉ‡ เจ‰เจคเจชเจพเจฆเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเฉ‹: เจ›เฉ‹เจŸเฉ‡-เจ—เฉเจฃเจตเจงเจพเจฐเฉ€ เจญเจพเจ‚เจกเฉ‡ เจ‰เจคเจชเจพเจฆเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจจเจฟเจตเฉ‡เจธเจผ เจ•เจฐเฉ‹ เจœเฉ‹ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผ เจคเฉŒเจฐ เจคเฉ‡ เจชเจคเจฒเฉ‡ เจตเจพเจฒเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจ—เจ เจนเจจ. เจธเจผเฉˆเจ‚เจชเฉ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เฉฐเจกเฉ€เจธเจผเจจเจฐเจธ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเฉ‡เจ–เจฃ เจฆเฉ€ เจญเจพเจฒ เจ•เจฐเฉ‹ เจœเฉ‹ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจœเฉ‹เฉœเจฆเฉ‡ เจนเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจฌเจฟเจจเจพเจ‚ เจตเจพเจฒเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจคเฉ‹เจฒเจฆเฉ‡ เจนเจจ. เจ‡เจธ เจคเฉ‹เจ‚ เจ‡เจฒเจพเจตเจพ, เจฒเจพเจˆเจŸเจตเฉ‡เจŸ เจฎเจฟเจ•เจธเจœเจผ, เจเฉฑเจ—, เจœเจพเจ‚ เจฐเฉ‚เจŸ-เจฒเจฟเจซเจŸเจฟเฉฐเจ— เจธเจชเจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ— เจจเฉ‚เฉฐ เจœเฉœเฉเจนเจพเจ‚ 'เจคเฉ‡ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจพเจฒเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจธเจผเจพเจซเจŸ เจตเจฟเจš เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจธเจผเฉˆเจฒเฉ€ เจฆเฉ€ เจฐเฉเจŸเฉ€เจจ เจตเจฟเจš เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจ•เจฐเฉ‹.

  3. เจตเจพเจฒเฉ€เจ…เจฎ เจฒเจˆ เจฌเจฒเฉ€เจš-เจธเฉเฉฑเจ•เจฃ: เจตเจพเจฒเฉ€เจ…เจฎ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเฉฑเจง เจคเฉ‹เจ‚ เจตเฉฑเจง เจ…เจคเฉ‡ เจฒเจฟเจซเจŸ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ‰เจกเจพเจ‰เจฃ เจฆเฉ€ เจ•เจฒเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจพเจธเจŸเจฐ เจ•เจฐเฉ‹. เจ•เฉฐเจฌเจฃเฉ€ เจตเจพเจฒเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เฉฑเจ• เจตเฉฐเจ—เจพ เจชเจพเจ‰เจฃ เจตเจพเจฒเฉ€ เจฎเจ–เฉŒเจฒ เจœเจพเจ‚ เจธเจชเจฐเฉ‡เจ… เจฒเจ—เจพ เจ•เฉ‡ เจ…เจฐเฉฐเจญ เจ•เจฐเฉ‹, เจซเจฟเจฐ เจธเฉเฉฑเจ•เจฃ เจตเฉ‡เจฒเฉ‡ เจœเฉœเฉเจนเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจšเฉเฉฑเจ•เจฃ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• เจ—เฉ‹เจฒ เจฌเฉเจฐเจธเจผ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเฉ‹. เจคเจพเจœ 'เจคเฉ‡ เจ‰เจšเจพเจˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ–เฉฐเจก เจœเฉ‹เฉœเจจ เจฒเจˆ เจเจ…เจฐเจซเจฒเฉ‹ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‰เฉฑเจชเจฐ เจตเฉฑเจฒ เจงเจฟเจ†เจจ เจ•เฉ‡เจ‚เจฆเจฐเจค เจ•เจฐเฉ‹. เจœเฉ‹เฉœเจฟเจ† เจ—เจฟเจ† เจ“เจฎเจซเจผเจพ, เจธเจผเฉˆเจฒเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉˆเจŸ เจ•เจฐเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจพเจฒเฉ€เจ…เจฎ เจตเจฟเฉฑเจš เจฒเจพเจ• เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ เฉฐ air เฉ€ เจนเจตเจพ เจฆเฉ‡ เจงเจฎเจพเจ•เฉ‡ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ–เจคเจฎ เจ•เจฐเฉ‹.

  4. เจ—เจฐเจฎเฉ€ เจธเจŸเจพเจˆเจฒเจฟเฉฐเจ— เจจเฉ‚เฉฐ เจ—เจฒเฉ‡ เจฒเจ—เจพเจ“ เจตเฉฑเจ–เฉ‹ เจตเฉฑเจ– เจคเจ•เจจเฉ€เจ•เจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจชเฉเจฐเจฏเฉ‹เจ— เจ•เจฐเฉ‹, เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฟ เจตเจพเจฒเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจ•เจฐเจฒเจฟเฉฐเจ— เจญเจพเจ—เจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจšเจฟเจนเจฐเฉ‡ เจคเฉ‹เจ‚ เจฆเฉ‚เจฐ เจœเจพเจ‚ เจธเฉ‚เจ–เจฎ เจฌเจพเจ‚เจกเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจฒเจนเจฟเจฐเจพเจ‚ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจซเจฒเฉˆเจŸ เจ†เจ‡เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเจจเจพ. เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจตเจพเจฒเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจจเฉเจ•เจธเจพเจจ เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจšเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจธเจŸเจพเจˆเจฒเจฟเฉฐเจ— เจ•เจฐเจจ เจคเฉ‹เจ‚ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ‚ เจนเฉ€เจŸ เจชเฉเจฐเฉ‹เจŸเฉˆเจ•เจŸเฉˆเจ‚เจŸ เจธเจชเจฐเฉ‡เจ… เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเจจเจพ เจฏเจพเจฆ เจฐเฉฑเจ–เฉ‹.

  5. เจŸเฉ€เจœ เจ…เจคเฉ‡ เจŸเฉˆเจ•เจธเจŸ: เจฌเฉˆเจ•เจ•เฉŒเจฌเจฟเฉฐเจ—, เจœเจพเจ‚ เจ›เฉ‡เฉœเจ›เจพเฉœ, เจคเฉเจฐเฉฐเจค เจตเจพเจฒเฉ€เจ…เจฎ เจœเฉ‹เฉœเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจชเจคเจฒเฉ‡ เจตเจพเจฒเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฒเจฟเจœเจพเจฃ เจฒเจˆ เจ‡เจ• เจ•เจฒเจพเจธเจฟเจ• เจคเจ•เจจเฉ€เจ• เจนเฉˆ. เจตเจงเฉ‡เจฐเฉ‡ เจ•เฉเจฆเจฐเจคเฉ€-เจฆเจฟเจ–เจพเจˆ เจฆเฉ‡เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจฒเจฟเจซเจŸ เจฒเจˆ เจšเฉ‹เจŸเฉ€ เจฆเฉ‡ เจชเจฐเจค เจนเฉ‡เจ  เจญเจพเจ—เจพเจ‚ 'เจคเฉ‡ เจ•เฉ‡เจ‚เจฆเฉเจฐเจค เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจตเจงเฉ€เจ† เจฆเฉฐเจฆเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจ•เฉฐเจ˜เฉ€ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเฉ‹. เจชเจพเจฒเจฟเจธเจผ เจฎเฉเจ•เฉฐเจฎเจฒ เจฒเจˆ เจŸเฉ€เจธเฉ‡เจก เจตเจพเจฒเฉ‡ เจญเจพเจ—เจพเจ‚ เจ‰เฉฑเจคเฉ‡ เจšเฉ‹เจŸเฉ€ เจฆเฉ‡ เจชเจฐเจค เจจเฉ‚เฉฐ เจจเจฟเจฐเจตเจฟเจ˜เจจ เจ•เจฐเจ•เฉ‡ เจ–เจคเจฎ เจ•เจฐเฉ‹. เจตเจพเจงเฉ‚ เจŸเฉˆเจ•เจธเจŸ เจ…เจคเฉ‡ เจชเจ•เฉœ เจฒเจˆ, เจคเฉฐเจ— เจ•เจฐเจจ เจคเฉ‹เจ‚ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ‚ เจœเฉœเฉเจนเจพเจ‚ 'เจคเฉ‡ เจ‡เจ• เจตเฉ‚เจกเฉ‡เจฎเจพเจˆเจœเจผเจฟเฉฐเจ— เจชเจพ powder เจกเจฐ เจœเจพเจ‚ เจธเฉเฉฑเจ•เฉ‡ เจธเจผเฉˆเจ‚เจชเฉ‚ เจ›เจฟเฉœเจ•เฉ‹.

  6. เจฐเจฃเจจเฉ€เจคเจ• เจธเจŸเจพเจˆเจฒเจฟเฉฐเจ— เจฒเจˆ เจšเฉ‹เจฃ: เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‡เจ…เจฐ เจธเจŸเจพเจˆเจฒเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจกเฉฑเจฌเฉ‚เจธ เจจเจพเจฒ เจชเฉเจฐเจฏเฉ‹เจ— เจ•เจฐเฉ‹ เจœเฉ‹ เจตเจพเจฒเฉ€เจ…เจฎ เจ…เจคเฉ‡ เจฒเจนเจฟเจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉเจฐเจธเจผเจจ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ. เจฌเฉเจฐเจพเจ‰เจฒเจพเจ‚, เจฎเจฐเฉ‹เฉœเจพเจ‚, เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉฐเจ˜เจฃเฉ‡ เจตเจพเจฒเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจญเจฐเจฎ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจŸเจšเฉ‚เจจ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ–เฉ‡เจกเฉ‹. เจ‡เฉฑเจ• เจ…เจธเจพเจจเฉ€ เจจเจพเจฒ เจญเจฐเฉ‡ เจฆเจฟเฉฑเจ– เจฒเจˆ, เจŸเฉ€เจฒเฉ‡-เจ…เจช, เจ…เฉฑเจง-เจกเจพเจ‰เจจ เจธเจŸเจพเจˆเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจŸเฉ€เจฒเฉ‡เจก เจœเฉœเฉเจนเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจŸเฉฑเจ• เจ•เฉ€เจคเฉ€เจ†เจ‚ เจคเจฐเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เฉ‹เจธเจผเจฟเจธเจผ เจ•เจฐเฉ‹.

เจธเจฟเฉฑเจŸเจพ: เจ‡เจจเฉเจนเจพเจ‚ เจธเฉเจเจพเจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจšเจพเจฒเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ, เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจชเจคเจฒเฉ‡ เจตเจพเจฒเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เฉฑเจ• เจตเฉˆเจ‚เจกเจฎเจฟ an เจจ เจฎเจจเฉ€ เจตเจฟเฉฑเจš เจฌเจฆเจฒ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจœเฉ‹ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจœเจพ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹ เจธเจฟเจฐ เจœเจฟเฉฑเจฅเฉ‡ เจตเฉ€ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจœเจพ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹. เจธเจนเฉ€ เจ‰เจคเจชเจพเจฆเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเจฆเจฟเจ†เจ‚ เจตเจพเจฒ เจ•เจŸเจพเจˆ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ, เจ…เจคเฉ‡ เจธเจŸเจพเจˆเจฒเจฟเฉฐเจ— เจคเจ•เจจเฉ€เจ•เจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเจ•เฉ‡, เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจชเฉ‚เจฐเฉ€ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจญเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจ เจคเฉŒเฉœเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจจเจฒเฉŒเจ• เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจœเฉ‹ เจตเจฟเจธเจผเจตเจพเจธ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจผเฉˆเจฒเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจพเจนเจฐ เจ•เฉฑ. เจฆเฉ‡ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ. เจ‡เจธ เจฒเจˆ เจ…เฉฑเจ—เฉ‡ เจตเจงเฉ‹, เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจตเจพเจฒเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจ•เฉเจฆเจฐเจคเฉ€ เจธเฉเฉฐเจฆเจฐเจคเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจ—เจฒเฉ‡ เจฒเจ—เจพเจ“, เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจจเจตเฉ€เจ‚ เจœเจผเจฌเจค เจ•เฉ‡เจ‚เจฆเจฐเจฟเจค เจ•เจฐเจจ เจฆเจฟเจ“.

Back to blog