ਸ਼ੀਲਸ਼ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਸੌਂ ਜਾਓ

ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਕ ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਧੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਪਣੀ ਬਰਫਬਾਰੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

1. ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ: ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਰਸ਼ਾਂ' ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜ ਜਾਂ ਮੈਸੇਨ ਬਣਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਬਾਰਸ਼ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

2. ਇੱਕ ਰੇਸ਼ਮ ਜਾਂ ਸਾਟਿਨ ਪਿਲੋਕੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਤੀ ਪੱਟੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰਸ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਫੈਬਰਿਕ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰਗੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਹਰ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ. ਰੇਸ਼ਮ ਜਾਂ ਸਾਟਿਨ ਪਾਲੀਓਕੇਸ ਬਾਰਸ਼ 'ਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਹਨ, ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ.

3. ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ: ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਰਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੰਘੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਸਪੋਲੀ ਬਰੱਸ਼ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਕਾਬ ਵਿੱਚ ਕੰਘੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੈਂਗਲਡ ਜਾਂ ਪਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

4. ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਨਾਲ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਰਗੜਨਾ ਬਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਅਚਨਚੇਤੀ loose ਿੱਲੀ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਡਿੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ.

5. ਇੱਕ ਲਸ਼ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਸਿਰਹਾਣੇ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ: ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਧੋਤੇ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਤਲੇਆਮ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ.

6. ਅਨੁਸਰਣ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਧੱਫੜ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰਤ ਮੇਕਅਪ ਹਟਾਉਣ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਤੇਲ-ਅਧਾਰਤ ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਹਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਹੇਜ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲਾਹੇ ਦੇ ਚਿਪਕਣ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਚਨਚੇਤੀ ਪੈਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.

7. ਨਿਯਮਤ ਟੱਚ-ਅਪਸ ਦਾ ਤਹਿ ਕਰੋ: ਭਾਰੀ ਲਾਸ਼ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਵਹਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਰਸ਼ ਦੀ ਪੂਰਨਤਾ ਅਤੇ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ 2-3 ਹਫਤਾਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਟੱਚ-ਅਪ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

8. ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟੌਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਬਾਰਦੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਤਹਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੇ ਮਖੌਟਾ ਜਾਂ ਅੱਖ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਸਹੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਜਾਂ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਗੈਰ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਜਲਣ, ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਸ਼ਿੰਗ ਵਿਸਤਾਨੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰਸ਼ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਸੇਧ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕਰੋ.