ਤੇਲ ਜਾਂ ਚਿਕਨਾਈ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਤੇਲਯੁਕਤ ਜਾਂ ਚਿਕਨਾਹ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਕਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤੇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੇਲ ਜਾਂ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

1. ਸਹੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਚੁਣੋ:

   • ਇਕ ਕੋਮਲ ਲਈ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. "ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ" ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ' ਤੇ, "ਸੰਤੁਲਨ" ਜਾਂ "ਸੰਤੁਲਨ" ਵਜੋਂ ਲੇਬਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਸ਼ੈਂਪੂਲ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਕੇਲਪ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਹਟਾਏ ਬਿਨਾਂ.

2. ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਧੋਵੋ:

   • ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਕੈਲਪ ਤੋਂ ਬਿਲਡ-ਅਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਕਾਇਦਾ ਧੋਵੋ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ 1-2 ਦਿਨ, ਜਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ. ਧੋਣਾ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

3. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ:

   • ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਟਰੇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਬਚੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਬਚੇ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਦਭਾਵਨਾ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੋਲਣਾ.

4. ਕੰਡੀਟਰਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ:

   • ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇਲ ਵਾਲ ਹਨ, ਸਿੱਧੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਕੈਲਪ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੋਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਕਨਾਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਮਿਡਲ-ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਪ੍ਰੋਂਟ-ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਲਕੇ ਭਾਰ, ਤੇਲ-ਮੁਕਤ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਜਾਂ ਸਪਸ਼ਟ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

5. ਖੁਸ਼ਕ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:

   • ਸੁੱਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਧੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਦਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ .ੰਗ ਹੈ. ਤੇਲ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਿਆਂ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ ਜਾਂ ਛਿੜਕ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੰਡਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਿਕਨਾਈ.

6. ਓਵਰ-ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚੋ:

   • ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜੈੱਲਸ, ਮਾਵਾਂਜਾਂ ਅਤੇ ਰਸਮਾਂ ਵਾਂਗ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਲਕੇ ਭਾਰ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਅਧਾਰਤ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.

7. ਸੀਮਤ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ:

   • ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਵਾਲੀ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਤੇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾੜੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗਰਮ ਸੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੀ ਡ੍ਰਾਈਅਰਜ਼, ਹਾਇਰਾਂ, ਅਤੇ ਕ੍ਰੌਨਜ਼ ਨੂੰ ਕਰਲਿੰਗ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਣ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਨਰਮੀਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਸੁੱਕਣ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

8. ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ:

   • ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਭਰਪੂਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚਿਕਨਾਈ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੱਕਰਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਪਤਲੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਖਾਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ.

9. ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹੋ:

   • ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰ ਤੋਂ ਨਿਯਮਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 8 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ.

10. ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ:

    • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਜਾਂ ਚਾਂਦੀ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਿਜੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਵਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ solutions ੁਕਵੇਂ ਹੱਲਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਤੇਲਯੁਕਤ ਜਾਂ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕੁਝ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਤੇ ਗਲਤੀ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜਤਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ.