ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਾਪਮਾਨ ਵਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਵਾ ਸੁੱਕਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਅਣਵਿਆਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖੁਸ਼ਕ, ਫਲੈਕੀ, ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਅਸਹਿਜ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ, ਨਰਮ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਕਠੋਰ ਮੌਸਮ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਚਮਕਦਾਰ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ.
1. ਅੰਦਰੋਂ ਹਾਈਡਰੇਟ:
- ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਹਾਇਬ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਿਨ ਭਰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ. ਹਰਬਲ ਟਿਓਸ, ਬਰੋਥ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਅਮੀਰ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
2. ਕੋਮਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ:
- ਹਲਕੇ, ਖੁਸ਼ਬੂ-ਮੁਕਤ ਕਲੀਨਸਰਜ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਝੁਕਾਓ. ਗਲਾਈਸਰੀਨ, ਹਾਇਧਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਮੀ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਗਲਾਈਸਿਨ, ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਸਿਮਾਈਡਜ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ.
3. ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਮੀ:
- ਨਮੀ ਵਿਚ ਲਾਕ ਵਿਚ ਲਾਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਅਮੀਰ, ਐਮੋਲਿਅਲ ਨਮੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਦੀਵੀ ਹਾਈਡਰੇਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਹਾਈਡਰੇਸਨ ਲਈ ਇੱਕ ਥਿੱਕਰ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਹਾਈਡਰੇ ਲਈ ਅਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
4. ਹਿਮਿਡਿਫਾਇਰਸ ਇਨਡੋਰਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ:
- ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿਚ ਹਿਮਿਡਿਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਬੈਡਰੂਮਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਨਮੀਦਾਰ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ. ਹਿਮਿਡਿਫਾਇਰਜ਼ ਹਵਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.
5. ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ:
- ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣ ਲਈ ਭਰਮਾਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੋਮਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰੋ.
6. ਨਿੱਘੇ ਤੌਰ ਤੇ ਐਕਸਫੋਲਿਏਟ ਕਰੋ:
- ਰੈਗੂਲਰ ਐਕਸਫੋਲਾਇਸ਼ਨ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਟਰਨਓਵਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਮੀਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ present ੰਗ ਨਾਲ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਕਸਪਲਾਇੰਟਿਵ ਨਾਲ ਨਰਮ ਰਹੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਉੱਤਮ ਚੋਣ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ 2-3 ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਵਰਤੋ.
7. ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ:
- ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਠੋਰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਰਗੇ ਕਠੋਰ ਸਰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਦਸਤਾਨੇ, ਸਕਾਰਫ ਅਤੇ ਟੋਪੀ ਪਹਿਨੋ, ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਐਸਪੀਐਫ 30 ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
8. ਸੁੱਕੇ ਪੈਚ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਕਰੋ:
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕ, ਫਲੇਕੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੋਈ ਖੇਤਰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਨਮੀ ਜਾਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਸੀਰਮ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਮਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਜਾਂ ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਵਰਗੇ ਇਮਤਿਹੰਖਾਂ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਵਿਚ ਮੋਹਰ ਮਾਰਨਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
9. ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ:
- ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਸਨ ਦੇ ਵਾਧੂ ਹੁਲਾਰੇ ਦੇਣ ਲਈ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ. ਸਵੇਰੇ ਨਰਮ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਰਮ, ਕੋਮਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਨੀਚਰਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਨੀਂਦ ਵਾਲੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
10. ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ:
- ਇਕਸਾਰਤਾ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਰਹੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਾਧੂ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗੀ.
ਸਿੱਟਾ: ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਆਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ concted ੰਗ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਰੰਗਤ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨੂੰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅੰਦਰੋਂ ਕੋਮਲ ਕਲੀਨੈਸਰਾਂ ਅਤੇ ਨਮੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਕੋਮਲ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਨਮੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਨਰਮ, ਕੋਮਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ, ਚੰਗੇ ਲਈ ਫਲੈਟਕੀ ਚਮੜੀ!
